Etiqueta: Mindfulness
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Psicología de la atención: entender como funciona nuestra mente
La psicología de la atención es una rama de la psicología cognitiva que estudia cómo los seres humanos seleccionamos, procesamos y priorizamos la información que recibimos del entorno. Este proceso es fundamental para nuestra capacidad de aprender, tomar decisiones y realizar tareas cotidianas. Definición y bases teóricas La atención se define como el mecanismo que nos permite focalizar…
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Trastornos cognitivos digitales: la tecnología afecta a nuestra mente
En la era digital, la tecnología ha transformado la forma en que vivimos, trabajamos y nos relacionamos. Sin embargo, su uso excesivo puede tener consecuencias negativas en nuestra salud mental, especialmente en lo que se refiere a los trastornos cognitivos digitales. En España, donde el 87% de la población utiliza smartphones a diario, este fenómeno se…
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Cómo mejorar la atención y concentración en línea
En un mundo cada vez más digitalizado, la capacidad de mantener la atención y concentración en línea se ha convertido en una habilidad esencial. En España, donde el 85% de la población utiliza internet a diario, según el Informe Digital 2023, el desafío de gestionar distracciones y mantener el enfoque es más relevante que nunca. Ya sea…
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Inteligencia artificial y psicología
La inteligencia artificial (IA) está revolucionando múltiples sectores, y la psicología no es una excepción. En España, donde el 25% de la población ha sufrido algún trastorno mental a lo largo de su vida, según datos del Ministerio de Sanidad, la IA se presenta como una herramienta prometedora para mejorar el diagnóstico, tratamiento y prevención de…