Etiqueta: Educación digital

  • Bienestar digital: cómo equilibrar la tecnología y la salud mental

    Bienestar digital: cómo equilibrar la tecnología y la salud mental

    En la era digital, la tecnología se ha convertido en una extensión de nuestras vidas. Desde el trabajo hasta el ocio, los dispositivos digitales están presentes en casi todas nuestras actividades diarias. Sin embargo, este uso constante plantea un desafío importante: cómo mantener un bienestar digital que nos permita disfrutar de los beneficios de la tecnología sin…

  • Estímulo constante: cómo nos afecta la sobreexposición

    Estímulo constante: cómo nos afecta la sobreexposición

    En la era digital, estamos expuestos a un estímulo constante que afecta nuestra capacidad para concentrarnos, relajarnos y disfrutar del momento presente. En España, donde el 87% de la población utiliza smartphones a diario, este fenómeno se ha convertido en un problema creciente. Pero, ¿qué es exactamente el estímulo constante? ¿Cómo nos afecta y qué podemos hacer…

  • Trastornos cognitivos digitales: la tecnología afecta a nuestra mente

    Trastornos cognitivos digitales: la tecnología afecta a nuestra mente

    En la era digital, la tecnología ha transformado la forma en que vivimos, trabajamos y nos relacionamos. Sin embargo, su uso excesivo puede tener consecuencias negativas en nuestra salud mental, especialmente en lo que se refiere a los trastornos cognitivos digitales. En España, donde el 87% de la población utiliza smartphones a diario, este fenómeno se…

  • Cómo mejorar la atención y concentración en línea

    Cómo mejorar la atención y concentración en línea

    En un mundo cada vez más digitalizado, la capacidad de mantener la atención y concentración en línea se ha convertido en una habilidad esencial. En España, donde el 85% de la población utiliza internet a diario, según el Informe Digital 2023, el desafío de gestionar distracciones y mantener el enfoque es más relevante que nunca. Ya sea…

  • Inteligencia artificial y psicología

    Inteligencia artificial y psicología

    La inteligencia artificial (IA) está revolucionando múltiples sectores, y la psicología no es una excepción. En España, donde el 25% de la población ha sufrido algún trastorno mental a lo largo de su vida, según datos del Ministerio de Sanidad, la IA se presenta como una herramienta prometedora para mejorar el diagnóstico, tratamiento y prevención de…

  • Mente en línea

    Mente en línea

    En la última década, España ha experimentado una revolución digital sin precedentes. Según el Informe Digital 2023, el 93% de los españoles utiliza Internet a diario, y el 85% tiene acceso a un smartphone. Este fenómeno ha dado lugar a lo que los expertos llaman la «mente en línea»: un estado mental moldeado por la constante…