Etiqueta: Desconexión digital

  • Bienestar digital: cómo equilibrar la tecnología y la salud mental

    Bienestar digital: cómo equilibrar la tecnología y la salud mental

    En la era digital, la tecnología se ha convertido en una extensión de nuestras vidas. Desde el trabajo hasta el ocio, los dispositivos digitales están presentes en casi todas nuestras actividades diarias. Sin embargo, este uso constante plantea un desafío importante: cómo mantener un bienestar digital que nos permita disfrutar de los beneficios de la tecnología sin…

  • Estímulo constante: cómo nos afecta la sobreexposición

    Estímulo constante: cómo nos afecta la sobreexposición

    En la era digital, estamos expuestos a un estímulo constante que afecta nuestra capacidad para concentrarnos, relajarnos y disfrutar del momento presente. En España, donde el 87% de la población utiliza smartphones a diario, este fenómeno se ha convertido en un problema creciente. Pero, ¿qué es exactamente el estímulo constante? ¿Cómo nos afecta y qué podemos hacer…

  • Trastornos cognitivos digitales: la tecnología afecta a nuestra mente

    Trastornos cognitivos digitales: la tecnología afecta a nuestra mente

    En la era digital, la tecnología ha transformado la forma en que vivimos, trabajamos y nos relacionamos. Sin embargo, su uso excesivo puede tener consecuencias negativas en nuestra salud mental, especialmente en lo que se refiere a los trastornos cognitivos digitales. En España, donde el 87% de la población utiliza smartphones a diario, este fenómeno se…

  • Aislamiento digital: cuando la hiperconexión te desconecta

    Aislamiento digital: cuando la hiperconexión te desconecta

    El aislamiento digital es un fenómeno paradójico de la era moderna: a pesar de estar más conectados que nunca a través de la tecnología, muchas personas experimentan una profunda sensación de soledad y desconexión. En España, donde el uso de smartphones y redes sociales es masivo, este problema está ganando relevancia, especialmente entre los jóvenes. El fenómeno…

  • Ansiedad digital: como te afecta el uso excesivo de la tecnología

    Ansiedad digital: como te afecta el uso excesivo de la tecnología

    En un mundo hiperconectado, la tecnología se ha convertido en una parte esencial de nuestras vidas. Sin embargo, su uso excesivo puede derivar en ansiedad digital, un fenómeno que afecta cada vez a más personas en España. Según un estudio de Rastreator, el 53% de los españoles reconoce sentir ansiedad cuando no tiene su móvil cerca. Pero,…

  • Inteligencia artificial y psicología

    Inteligencia artificial y psicología

    La inteligencia artificial (IA) está revolucionando múltiples sectores, y la psicología no es una excepción. En España, donde el 25% de la población ha sufrido algún trastorno mental a lo largo de su vida, según datos del Ministerio de Sanidad, la IA se presenta como una herramienta prometedora para mejorar el diagnóstico, tratamiento y prevención de…