Etiqueta: Adicciones digitales
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Dependencia a las redes sociales
En la era digital, las redes sociales como Instagram, Facebook, TikTok, Twitter y WhatsApp se han convertido en una parte integral de nuestras vidas. Nos conectan con amigos, nos mantienen informados y nos entretienen. Pero, ¿alguna vez te has preguntado si tu uso de estas plataformas es saludable? ¿Podrías estar desarrollando una dependencia a las redes sociales? En…
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Validación en redes sociales: el impacto de buscar aprobación online
En un mundo cada vez más conectado, las redes sociales se han convertido en una extensión de nuestra vida social y personal. En España, donde el 85% de la población utiliza plataformas como Instagram, TikTok o Twitter (X), la búsqueda de validación online se ha vuelto casi omnipresente. Pero, ¿qué implica realmente esta necesidad de…
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Redes sociales y salud mental: un enfoque desde la ciberpsicología
En la era digital, las redes sociales se han convertido en una parte integral de nuestra vida cotidiana. En España, el 85% de la población utiliza plataformas como Instagram, Facebook o TikTok, según datos del Informe Digital 2023. Sin embargo, este uso masivo ha dado lugar a nuevos desafíos psicológicos, abordados por la ciberpsicología, una disciplina que estudia la…
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Aislamiento digital: cuando la hiperconexión te desconecta
El aislamiento digital es un fenómeno paradójico de la era moderna: a pesar de estar más conectados que nunca a través de la tecnología, muchas personas experimentan una profunda sensación de soledad y desconexión. En España, donde el uso de smartphones y redes sociales es masivo, este problema está ganando relevancia, especialmente entre los jóvenes. El fenómeno…
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Recompensa instantánea: la gratificación inmediata moldea nuestras decisiones
En un mundo donde todo parece estar a un clic de distancia, la recompensa instantánea se ha convertido en una fuerza dominante en nuestras vidas. Desde la comida rápida hasta las notificaciones de redes sociales, la gratificación inmediata moldea nuestras decisiones diarias. En España, este fenómeno se manifiesta en hábitos de consumo, comportamientos sociales e incluso en…
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Dopamina y tecnología: las pantallas están reconfigurando nuestro cerebro
La dopamina es un neurotransmisor clave en el cerebro, conocido como la «molécula del placer» por su papel en el sistema de recompensa. Este químico se libera cuando realizamos actividades gratificantes, como comer, socializar o lograr un objetivo. Sin embargo, en la era digital, la tecnología ha secuestrado este sistema, ofreciendo recompensas instantáneas que pueden…