Ciberpsicología
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Estímulo constante: cómo nos afecta la sobreexposición
En la era digital, estamos expuestos a un estímulo constante que afecta nuestra capacidad para concentrarnos, relajarnos y disfrutar del momento presente. En España, donde el 87% de la población utiliza smartphones a diario, este fenómeno se ha convertido en un problema creciente. Pero, ¿qué es exactamente el estímulo constante? ¿Cómo nos afecta y qué podemos hacer…
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Trastornos cognitivos digitales: la tecnología afecta a nuestra mente
En la era digital, la tecnología ha transformado la forma en que vivimos, trabajamos y nos relacionamos. Sin embargo, su uso excesivo puede tener consecuencias negativas en nuestra salud mental, especialmente en lo que se refiere a los trastornos cognitivos digitales. En España, donde el 87% de la población utiliza smartphones a diario, este fenómeno se…
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Cómo mejorar la atención y concentración en línea
En un mundo cada vez más digitalizado, la capacidad de mantener la atención y concentración en línea se ha convertido en una habilidad esencial. En España, donde el 85% de la población utiliza internet a diario, según el Informe Digital 2023, el desafío de gestionar distracciones y mantener el enfoque es más relevante que nunca. Ya sea…
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Aislamiento digital: cuando la hiperconexión te desconecta
El aislamiento digital es un fenómeno paradójico de la era moderna: a pesar de estar más conectados que nunca a través de la tecnología, muchas personas experimentan una profunda sensación de soledad y desconexión. En España, donde el uso de smartphones y redes sociales es masivo, este problema está ganando relevancia, especialmente entre los jóvenes. El fenómeno…
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Depresión y redes sociales: el impacto en la salud mental
En la última década, el uso de redes sociales se ha disparado en España, especialmente entre los más jóvenes. Plataformas como Instagram, TikTok y Twitter se han convertido en parte integral de la vida diaria. Sin embargo, este fenómeno no está exento de consecuencias. Estudios recientes sugieren que el uso excesivo de redes sociales puede…
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Ansiedad digital: como te afecta el uso excesivo de la tecnología
En un mundo hiperconectado, la tecnología se ha convertido en una parte esencial de nuestras vidas. Sin embargo, su uso excesivo puede derivar en ansiedad digital, un fenómeno que afecta cada vez a más personas en España. Según un estudio de Rastreator, el 53% de los españoles reconoce sentir ansiedad cuando no tiene su móvil cerca. Pero,…
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