Ciberpsicología

  • Cómo mejorar la atención y concentración en línea

    Cómo mejorar la atención y concentración en línea

    En un mundo cada vez más digitalizado, la capacidad de mantener la atención y concentración en línea se ha convertido en una habilidad esencial. En España, donde el 85% de la población utiliza internet a diario, según el Informe Digital 2023, el desafío de gestionar distracciones y mantener el enfoque es más relevante que nunca. Ya sea…

  • Aislamiento digital: cuando la hiperconexión te desconecta

    Aislamiento digital: cuando la hiperconexión te desconecta

    El aislamiento digital es un fenómeno paradójico de la era moderna: a pesar de estar más conectados que nunca a través de la tecnología, muchas personas experimentan una profunda sensación de soledad y desconexión. En España, donde el uso de smartphones y redes sociales es masivo, este problema está ganando relevancia, especialmente entre los jóvenes. El fenómeno…

  • Depresión y redes sociales: el impacto en la salud mental

    Depresión y redes sociales: el impacto en la salud mental

    En la última década, el uso de redes sociales se ha disparado en España, especialmente entre los más jóvenes. Plataformas como Instagram, TikTok y Twitter se han convertido en parte integral de la vida diaria. Sin embargo, este fenómeno no está exento de consecuencias. Estudios recientes sugieren que el uso excesivo de redes sociales puede…

  • Ansiedad digital: como te afecta el uso excesivo de la tecnología

    Ansiedad digital: como te afecta el uso excesivo de la tecnología

    En un mundo hiperconectado, la tecnología se ha convertido en una parte esencial de nuestras vidas. Sin embargo, su uso excesivo puede derivar en ansiedad digital, un fenómeno que afecta cada vez a más personas en España. Según un estudio de Rastreator, el 53% de los españoles reconoce sentir ansiedad cuando no tiene su móvil cerca. Pero,…

  • Recompensa instantánea: la gratificación inmediata moldea nuestras decisiones

    Recompensa instantánea: la gratificación inmediata moldea nuestras decisiones

    En un mundo donde todo parece estar a un clic de distancia, la recompensa instantánea se ha convertido en una fuerza dominante en nuestras vidas. Desde la comida rápida hasta las notificaciones de redes sociales, la gratificación inmediata moldea nuestras decisiones diarias. En España, este fenómeno se manifiesta en hábitos de consumo, comportamientos sociales e incluso en…

  • Dopamina y tecnología: las pantallas están reconfigurando nuestro cerebro

    Dopamina y tecnología: las pantallas están reconfigurando nuestro cerebro

    La dopamina es un neurotransmisor clave en el cerebro, conocido como la «molécula del placer» por su papel en el sistema de recompensa. Este químico se libera cuando realizamos actividades gratificantes, como comer, socializar o lograr un objetivo. Sin embargo, en la era digital, la tecnología ha secuestrado este sistema, ofreciendo recompensas instantáneas que pueden…

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