Categoría: Psicología y neurociencia en el ciberespacio

  • Miedo a Perderse Algo (FOMO): como nos afecta

    Miedo a Perderse Algo (FOMO): como nos afecta

    El miedo a perderse algo (FOMO, por sus siglas en inglés) es un fenómeno psicológico que describe la ansiedad que sienten las personas al creer que otros están disfrutando de experiencias gratificantes de las que ellos no forman parte. Este término, acuñado en 2004 por el estratega Patrick J. McGinnis, se ha popularizado con el auge de…

  • Sobrecarga cognitiva: cómo gestionar el exceso de información

    Sobrecarga cognitiva: cómo gestionar el exceso de información

    La sobrecarga cognitiva es un fenómeno que ocurre cuando nuestro cerebro recibe más información de la que puede procesar de manera efectiva. Este exceso de estímulos puede afectar nuestra capacidad para tomar decisiones, aprender y realizar tareas cotidianas. Definición y bases teóricas El concepto de sobrecarga cognitiva se basa en la teoría de la carga cognitiva, desarrollada por…

  • Psicología de la atención: entender como funciona nuestra mente

    Psicología de la atención: entender como funciona nuestra mente

    La psicología de la atención es una rama de la psicología cognitiva que estudia cómo los seres humanos seleccionamos, procesamos y priorizamos la información que recibimos del entorno. Este proceso es fundamental para nuestra capacidad de aprender, tomar decisiones y realizar tareas cotidianas. Definición y bases teóricas La atención se define como el mecanismo que nos permite focalizar…

  • Bienestar digital: cómo equilibrar la tecnología y la salud mental

    Bienestar digital: cómo equilibrar la tecnología y la salud mental

    En la era digital, la tecnología se ha convertido en una extensión de nuestras vidas. Desde el trabajo hasta el ocio, los dispositivos digitales están presentes en casi todas nuestras actividades diarias. Sin embargo, este uso constante plantea un desafío importante: cómo mantener un bienestar digital que nos permita disfrutar de los beneficios de la tecnología sin…

  • Estímulo constante: cómo nos afecta la sobreexposición

    Estímulo constante: cómo nos afecta la sobreexposición

    En la era digital, estamos expuestos a un estímulo constante que afecta nuestra capacidad para concentrarnos, relajarnos y disfrutar del momento presente. En España, donde el 87% de la población utiliza smartphones a diario, este fenómeno se ha convertido en un problema creciente. Pero, ¿qué es exactamente el estímulo constante? ¿Cómo nos afecta y qué podemos hacer…

  • Trastornos cognitivos digitales: la tecnología afecta a nuestra mente

    Trastornos cognitivos digitales: la tecnología afecta a nuestra mente

    En la era digital, la tecnología ha transformado la forma en que vivimos, trabajamos y nos relacionamos. Sin embargo, su uso excesivo puede tener consecuencias negativas en nuestra salud mental, especialmente en lo que se refiere a los trastornos cognitivos digitales. En España, donde el 87% de la población utiliza smartphones a diario, este fenómeno se…